KALP – Så dyrt blir det att leva 2024

En gång om året gör Konsumentverket en bedömning av hushållens vanligaste utgifter. Den innefattar beräkningar för till exempel mat, kläder och el. Utgifterna motsvarar cirka en tredjedel av hushållens totala utgifter.

Bedömningen för 2024 visar att ensamhushåll i en storstad måste räkna med levnadskostnader på närmare 10 700 kronor i månaden, vilket är en ökning med 400 kronor från i fjol. Jämfört med 2022 är ökningen drygt 1 800 kronor per månad, motsvarande nästan 22 000 kronor om året. (Se Konsumentverkets sammanställning för just din typ av hushåll längre ned i artikeln). 

En tvåbarnsfamilj i storstaden måste i sin tur klara av att betala utgifter på närmare 31 400 kronor varje månad. Det innebär en ökning med nästan 1 500 kronor i månaden jämfört med 2023, eller drygt 5 procent. På två år har kostnaderna för en tvåbarnsfamilj ökat med drygt 5 900 kronor i månaden. Det motsvarar ökade kostnader på över 70 000 kronor om året.

– Det här blir ytterligare ett tufft slag mot många hushåll. Nu gäller det att vända på alla stenar. Börja med att se över elavtal och försäkringar för att hitta bättre alternativ. Matkostnaderna är också en stor utgift som bör ses över. Kanske kan du byta ut dyra uteluncher mot matlåda, säger Caroline Wedberg, privatekonom på Zmarta. 

Konsumentverkets kostnadsberäkningar ger inte bara vägledning åt privatpersoner. De används även av banker och låneinstitut i deras KALP-kalkyler (kvar att leva på). KALP är det belopp som hushållet ska ha kvar i plånboken varje månad – efter att kostnader för bland annat bolåneräntor, månadsavgift och amorteringar är betalda. Eftersom levnadskostnaderna beräknas öka 2024 får många hushåll mindre pengar kvar att leva på, vilket gör det svårare att få låneansökan beviljad. 

– I takt med fallande bostadspriser har behoven av lån inte ökat lika mycket som tidigare år. Men med tanke på de allt högre räntorna är det viktigare än någonsin att jämföra alternativen för att få ned kostnaderna, säger Caroline Wedberg, hushållsekonom på Zmarta. 

Här kan du räkna ut ditt KALP värde och se hur mycket pengar just du behöver få över varje månad, efter att alla räkningar är betalda. 

Totala levnadskostnader för en tvåbarnsfamilj 2024 (storstad)

31 390 kr/månad eller 376 680 kr/år. (358 200 kr/år för 2023) – en ökning med cirka 5,2% på ett år. Kostnaderna inkluderar:

Matkostnad per månad för 2 vuxna (all mat lagas hemma):

Ålder 31–49 år: 3 710 kr x 2 = 7 420 kr/månad

Individuella kostnader för två vuxna:

Ålder 31–49 år: 2 370 kr x 2 = 4 740 kr /månad

Matkostnader för två barn:

Ålder 15-17 år: 3 600 kr x 2 = 7 200 kr /månad 

Individuella kostnader för två barn:

Ålder 15-17 år: 2 720 kr x 2 = 5 440 kr/månad

Gemensamma kostnader för 2 vuxna och 2 barn (storstad)

Innefattar förbrukningsvaror, streamingtjänster, hemförsäkring etc: 6 590 kr/månad 

Totala levnadskostnader för ensamhushåll 2024 (storstad)

Cirka 10 090 kr/månad (9 690 kr/månad för 2023 och 8 280 kr för 2022) – en ökning med 4% jämfört med året innan och närmare 22% mer än 2022. Den årliga levnadskostnaden för ett ensamhushåll för 2024 beräknas nu till drygt 121 000 kronor. Den summan inkluderar:

Matkostnad per månad för 1 vuxen (all mat lagas hemma)

Ålder 18-25 år: 3 940 kr

Individuella kostnader 

Ålder 18–25 år: 2 480 kr

Hushållsgemena kostnader 

En vuxen, 18–25 år: 3 670 kr

I Konsumentverkets rapport kan du läsa mer om Hushållskostnader per månad (2024)

Hur mycket kostar ett barn? 

Vad kostar ett barn i månaden egentligen? Enligt konsumentverket så snittar ett barns månadskostnad på cirka 2 000 – 2 900 kronor i individuella kostnader (mat ej inräknat). När det kommer till matkostnader ligger de på cirka 750 kronor för en bebis i åldern 6-11 månader och 2 800 kronor för barn mellan 14–17 år. Därefter tillkommer hushållsgemensamma kostnader på mellan 1 500- 3 600 kronor. Det är kostnader som ska täcka exempelvis el, försäkring, förbrukningsvaror och streamingtjänster. 

Kostnaderna för barnen beror såklart hur många du har, var i landet du bor, typ av försäkringar, fritidsintressen eller om du behöver laga specialkost. 

Läs gärna: Så mycket kostar ett barn

Fem åtgärder som ökar chansen att få låna 

1. Ta in en medlåntagare 

Genom att ha en medlåntagare ökar den sammanlagda betalningsförmågan, eftersom två personer är ansvariga för lånet. Därmed minskar risken för långivaren och du blir därför en mer attraktiv kund. 

2. Undvik många kreditupplysningar från UC 

För att få information om din ekonomi begär långivaren in uppgifter från kreditupplysningsföretaget UC. Det som framförallt påverkar kreditvärdigheten negativt är om det har gjorts flera kreditupplysningar under kort tid. Det beror på att det är en fördröjning mellan det att utbetalningen görs tills den registreras. Därför kan långivaren inte veta hur många krediter som erbjudits och accepterats av dig. När långivaren inte har full koll på din ekonomi ökar också risken att låna ut pengar till dig. 

3. Samla lån och krediter

Genom att baka ihop flera lån och krediter till ett kan du sänka de totala kostnaderna för räntor och administrativa avgifter. Lägre kostnader gör dig mer attraktiv i långivarnas ögon, vilket 
ökar dina möjligheter att beviljas ett lån. Med ett lån blir det också betydligt enklare att hålla koll på återbetalningarna, för missade betalningar kan i sin tur sänka din kreditvärdighet. 

4. Minska utgifterna

Förutom boendekostnaden tittar många långivare även på övriga levnadskostnader och andra utgifter. Se därför över dina omkostnader. En bra början kan vara att jämföra elavtal och försäkringar. 

5. Säg upp befintliga krediter 

Bankerna ser inte skillnad på utnyttjad och outnyttjad kredit. Därför kan det vara bra att exempelvis säga upp kreditkort du aldrig använder. På MinUC.se kan du beställa en kostnadsfri kreditupplysning om dig själv. Där kan du se alla krediter som står på dig, utan att det påverkar ditt kreditbetyg. Ring därefter respektive kreditgivare och säg upp dem innan du gör din låneansökan.

Om Zmarta 
Zmarta erbjuder flera olika jämförelsetjänster inom privatekonomi för bland annat bolån, konsumentlån, försäkringar och elavtal. I företagsgruppen ingår även Elskling. Zmarta grundades 1999 och har cirka 300 anställda i Sverige, Norge och Finland. Zmarta ägs av det tyska medieföretaget Bauer Media Group.